MÉDITATION GUIDÉE

plage Méditation

QU'EST-CE QUE " LA MÉDITATION " ?

La méditation guidée est l'outil idéal pour lutter contre le stress et favoriser le bien être. Centrés sur votre respiration, vous avez juste à vous laisser porter par la voix qui vous accompagne vers une détente totale.

Il s'agit de vous installer dans votre respiration et de vous permettre d'atteindre détente et bien être.
Le fait qu'elle soit guidée la rend particulièrement accessible tant aux novices, qu'aux personnes plus expérimentées.

LA MÉDITATION ONLINE

La méditation guidée est une activité idéale pour vos équipes en télétravail. Nous vous envoyons un lien qui permet à toutes vos collaboratrices et tous vos collaborateurs de vous connecter en un clic et de participer, avec leur caméra allumée ou non, à notre atelier. 

Nous pouvons également vous mettre à disposition un enregistrement de l'atelier pendant 2 semaines pour celles et ceux qui ne peuvent pas participer en direct :)

LA MÉDITATION EN PRÉSENTIEL

INFOS PRATIQUES

Online ou Offline
30 min - 1h
Atelier de groupe à partir de 3 participants
Aucun matériel nécessaire
à partir de 132,00€ HT / heure
Entreprise /
événementiel

EN BREF

Méditation guidée
Atelier de groupe, idéal en ligne
Accessible aux débutants
Enregistrement possible

Nous proposons également de nous déplacer dans vos locaux afin d'animer l'atelier en direct, et de pouvoir guider et aider les participants dans leur moment détente. Un atelier de groupe est toujours un moment de communion, convivial, qui renforce les liens de l'équipe !

Nous avons simplement besoin d'une pièce dédiée ainsi que d'une chaise par participant. 

À SAVOIR

La méditation est une pratique Bien-être non-médicale. Il n'y a aucune contre-indication, elle est bénéfique dans tous les cas !

En cas d'atelier en présentiel, nous respectons toutes les mesures sanitaires afin de garantir la sécurité de tous.