POSTUROLOGIE
QU'EST-CE QUE LA "POSTUROLOGIE " ?
La posturologie n'et pas une science exacte, car en soi, il n'y a pas de posture parfaite dans l'absolu. Par contre, il y'a des postures plus agréables, plus protectrices que d'autres, ainsi que des étirements faciles à faire directement au bureau. L'idée est de transmettre durablement des exercices, mais aussi des notions d'ergonomie au travail afin de protéger de douleurs et contractions quotidiennes, ainsi que de potentiels TMS.
LE DÉROULEMENT
Cet atelier est mi-pratique, mi-théorique : quelques notions rapides du corps pour en comprendre le fonctionnement, et quelques exercices simples, accessibles à tous, et faisables au travail dans n'importe quelle tenue. Pour finir, quelques notions de l'ergonomie au travail, que ce soit assis au bureau, ou dans des métiers plus physique, nous nous adaptons à vous !
LA POSTUROLOGIE ONLINE
INFOS PRATIQUES
Tout-terrain
30 min - 1h / Atelier
Entreprise / Open Space
activité collective
en présentiel / Online
à partir de 108,00€ HT
EN BREF
Mi-théorique, mi-pratique
Parfait dans un contexte d'openspace ou télétravail
Astuces et conseils dans l'aménagement du poste de travail
Etirements et exercices à faire au quotidien
La posturologie est une activité idéale pour vos équipes en télétravail. Nous vous envoyons un lien qui permet à toutes vos collaboratrices et tous vos collaborateurs de vous connecter en un clic et de participer, avec leur caméra allumée ou non, à notre atelier.
Nous pouvons également vous mettre à disposition un enregistrement de l'atelier pendant 2 semaines pour celles et ceux qui ne peuvent pas participer en direct :)
LA POSTUROLOGIE EN PRÉSENTIEL
Nous proposons également de nous déplacer dans vos locaux afin d'animer l'atelier en direct, et de pouvoir guider et aider les participants dans leur moment détente. Un atelier de groupe est toujours un moment de communion, convivial, qui renforce les liens de l'équipe !
Nous avons simplement besoin d'une pièce dédiée ainsi que d'une chaise par participant.
À SAVOIR
Notre atelier est un atelier Bien-être et non-médical. Il est adapté aux personnes en bonne santé et sans douleur nécessitant un avis médical.
Toutes les mesures sanitaires sont respectées afin de garantir la sécurité de tous.