YOGA

Cours de yoga

QU'EST-CE QUE LE "YOGA" ?

Dur de résumer le YOGA en quelques lignes, en réalité, il existe plusieurs Yoga différents, qui permettent d’activer différentes énergies, et ont des effets différents. 

 

Nous proposons du Hatha Flow, un enchaînement fluide des postures basiques du Hatha Yoga. C'est une pratique énergisante, qui renforce le corps et fait circuler l'énergie. Elle est à la fois douce et tonifiante, relaxante et fortifiante. Accessible à tous les niveaux !

 

Nous pouvons également vous proposer du Yin Yoga, une pratique douce au sol basées sur des étirements.En agissant sur les tissus profonds, on évacue le stress et assouplit le corps. 

On s'ouvre à tout ce qui est. 

En relâchant les points que l'on sent contractés, et en se laissant traverser par un souffle profond, on favorise la circulation de l'énergie, en soi et dans sa vie.

LE YOGA ONLINE

INFOS PRATIQUES

Tout-terrain
à partir de 30 min
à partir de 4 personnes
Online / Offline
à partir de 102,00€ HT 
Entreprise /
événementiel

EN BREF

Differentes pratiques de Yoga possibles
Nécessite une pièce / un lieu dédié en présentiel
Possibilité de récurrence
Adapté à tout niveau

Vous n’avez pas d’espace dans vos locaux ou vos équipes sont en télétravail ? 

Aucun soucis, nous vous proposons de suivre un cours en ligne, chacun chez soi :) Il suffit d’avoir un petit tapis à disposition, ou un sol confortable, ainsi que des habits confortables également.

LE YOGA OFFLINE

Le Yoga a toujours la même structure : On commence par une méditation et de la respiration, pour ensuite enchaîner des postures assises, au sol et debout. Il est nécessaire d’avoir une petite pièce adaptée au nombre de participants” pour réaliser la séance.

À SAVOIR

La pratique du Yoga est déconseillée en cas de grossesse, maladies neurologiques, ou intervention chirurgicale récente.